Recetas con avena

Deliciosas recetas con avena. La avena contiene multitud de vitaminas y minerales como: vitamina B1, B2 y vitamina E. También tiene minerales: magnesio, zinc, calcio y hierro, además de carbohidratos, fibra y aminoácidos. Muchos nutricionistas recomiendan desayunar avena, ya que aporta nutrientes y tiene un efecto saciante que dura varias horas, evitando así la ansiedad.

En esta sección podréis encontrar recetas con avena fitness fáciles y rápidas. Ideas para desayunos con avena, bizcochos, gachas de avena, porridge… etc.